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阅读:3242020-03-31

广州代孕创造美好生活.让我们在怀孕的路上彼此相伴 导读:根据宝宝口味加入山芋、南瓜、胡萝卜或者青菜等一起搅拌。

大一点的宝宝还可以加入虾肉等,这样的自制米粉又新鲜又保证营养,做法还简单。

 

宝宝六个月就可以添加辅食了,这时候婴儿营养米粉就是最好的选择,针对六个月宝宝营养所需特别研制的,很多家长不太信赖市场上的营养米粉,想要自己制作,但是又不知道怎么做,其实婴儿营养米粉的制作也不是很复杂,简单几步即可。



婴儿营养米粉做法1、准备米

除了糯米外(糯米难消化,不适合宝宝食用),市场上的其他米都可以。

把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外层都有一种营养成分。

洗后便被破坏掉了。



2、准备辅料

在米粉里除了米外,我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养,比如:补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。

这些都可以磨成粉末,放在米粉里。



3、炒后磨成粉末

我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟,倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后,关火。

把米倒入锅中搅拌均,带冷却后把粉末拿去研磨。

各位家长注意,婴儿米粉的粉末要最少磨三次,因为磨的次数越多越细腻,越有利于宝宝的使食用。



4、保存

婴儿米粉磨好后,保存很关键。

因其稍不注意就会变潮,难以保证质量。

所以我们要放到密封罐中保存,而且每次的米粉不要做太多。



5、食用方法

当宝宝吃米粉的时候,家长先取出适量的米粉倒入锅中,再加适量的冷水或温水融化(不可用热水)。

然后小火加热煮熟,加热过程中要反复搅拌,直到米糊出飘出香气。

即可给宝宝食用咯!在煮米粉的时候,也可加一些菜汁、肉沫等辅食,这时煮米粉的水就要少放一些,待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟。



婴儿营养米粉怎么调米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。

宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。



冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。

比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。

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注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

冲调米粉的合适水温是70℃—80℃。



其实只要是有营养易消化的都可以试着放一点,当天做当天的量,试试宝宝爱吃哪种口味的换着花样做就行。

如果宝宝肚子很稀就少加点蔬菜类,如果过干可以加量。

但鸡蛋是每天必不可少的,不管是加在米粉里或是煮在面条里,还可以蒸鸡蛋给宝宝吃。



最简单的自制米粉方法:

1、将米浸泡2个小时以上,取出放入搅拌机中。



2、搅拌机内加任何一种蔬菜或水果, 搅成泥湖。



3、倒入奶锅加适量清水,边加热边用勺子搅拌,煮成粘稠的糊状就可以了。



可以根据宝宝口味加入山芋、南瓜、胡萝卜或者青菜等一起搅拌。

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大一点的宝宝还可以加入虾肉等,这样的自制米粉又新鲜又保证营养,做法还简单。



婴儿米粉制作的方法如上所述。

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家长还可以根据上面的方法如法炮制一些其他的辅食给宝宝食用。

家长亲手给宝宝制作辅食,即保证了安全性,又保证了食品卫生,还外填一份浓浓的感情。

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