#山西哪里做供卵试管婴儿#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】每次一便秘，喝了它准拉拉。多吃膳食纤维的东东。说说起膳食纤维，大家会想那是什么呢？其实偶有一个习惯，就是喜欢煲汤，每餐必有一汤，比如玉米排骨汤，这是我最爱的一直，甜甜的那种也不腻歪，还有山药排骨汤，哎呦，之前不知道山药还可以煲汤的，之前一直是清炒吃，反正滑滑的不错，润肠通便。

有空多运动散步。话说我整个孕期除了孕早，后面每天晚上都至少散步半小时以上，这样又可以胎教，也可以减身上的肉肉，又可以促进肠胃蠕动，一般我是饭后半小时散的，而且每天晚上都固定时间，还有要坚持。
饭后多吃水果蔬菜。水果有很多苹果，猕猴桃，但我觉得香蕉是最有效润肠的，每次一吃当天准拉拉哦。还有蔬菜，我喜欢吃生菜，而且是生着吃哪种，中间夹饺子或者其它东西吃，有时候也会直接裸吃，总之这样子会促进肠胃蠕动啦。

【个人经验总结】
孕期是个特别的时期，怀孕让我们的口味多少都变了，注意平时一定要多饮水，吃的饮食方面还是清淡为主，少吃或者最好是不要吃辛辣刺激性的食物，反正偶怕辣。平时多按摩肚子，也是促进蠕动的不错方法，平时如果涨的难受，可以顺时针方式揉揉肚子，促进肠胃蠕动哦。还有孕期人容易犯懒，喜欢坐着不动，殊不知坐久了也会有影响的哦，所以没事要适当走走，反正就是要动动拉。另外要养成好的作息饮食习惯，这样就可以做到防患于未然了，多喝水，多走动，没事多散步就是啦。#山西哪里做供卵试管婴儿#

拉拉试管婴儿婚育攻略，让我们更加期待这个宝宝（三）

同性恋/拉拉家庭试管婴儿攻略:俄罗斯IVF/IUI成功率、费用

虽然俄罗斯暂没有宣布同性恋婚姻合法，但当地宽松的法律政策却成为了许多同性恋家庭试管婴儿生子的目的地，在中国试管婴儿网完成的案例中，有很大部分男同性恋家庭都希望在俄罗斯DIY生下一个宝宝。w8Y育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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近几年来允许同性恋家庭做试管婴儿的国家并不多，加上各国政策的变动，如泰国、乌克兰等可以合法DIY的国家也逐渐严格了起来，于是人们将目光转向了生育政策更加开明的俄罗斯。w8Y育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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